COMO FUNCIONA A TERAPIA PARA DEPRESSÃO:

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No início do processo, eu ajudo você a compreender como a depressão se manifesta na sua vida. Observamos padrões de pensamento negativos, sentimentos de desânimo, culpa ou vazio, além de comportamentos de isolamento ou desistência que acabam mantendo o sofrimento.

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A partir dessa compreensão, trabalhamos juntos para reconstruir formas mais realistas e funcionais de pensar e agir. Isso inclui questionar pensamentos automáticos autodepreciativos, retomar atividades aos poucos e reorganizar a rotina de maneira possível, respeitando seus limites.

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Ao longo do tratamento, você desenvolve estratégias para lidar com o desânimo, a falta de motivação e a sensação de estagnação. O objetivo é recuperar, pouco a pouco, a capacidade de sentir interesse, prazer e sentido na vida, fortalecendo sua autonomia emocional.

Informações úteis

  • A duração de cada sessão de terapia cognitivo-comportamental é de aproximadamente 50 minutos
  • Os atendimentos não são realizados por convênio, mas é possível solicitar reembolso junto ao plano de saúde
  • Atendo pessoas a partir de 15 anos. Para menores de 18 anos, é necessária autorização dos responsáveis
  • Todas as informações compartilhadas durante as sessões são mantidas em sigilo, conforme o código de ética profissional

TIPOS DE DEPRESSÃO QUE PODEM SER TRATADAS COM PSICOTERAPIA:

DEPRESSÃO MAIOR

Caracterizada por tristeza persistente, perda de interesse ou prazer, cansaço intenso, alterações no sono e no apetite, além de pensamentos de culpa ou desvalia. Os sintomas interferem de forma significativa na rotina e na qualidade de vida.

DEPRESSÃO PERSISTENTE (DISTIMIA)

Quadro marcado por humor deprimido crônico, sensação constante de desânimo e baixa autoestima, que pode durar anos. Muitas vezes, a pessoa acredita que “sempre foi assim”, sem perceber que se trata de um sofrimento tratável.

DEPRESSÃO PÓS-PARTO

Pode surgir após o parto ou ao longo do primeiro ano do bebê, com tristeza intensa, desesperança, exaustão emocional e dificuldade de vínculo. Irritabilidade ou afastamento não indicam falta de amor, mas um sofrimento que precisa de cuidado e tratamento.

DEPRESSÃO/
TRANSTORNO BIPOLAR

Caracterizado por oscilações significativas de humor, que alternam períodos de depressão com fases de humor elevado, irritabilidade ou aumento de energia. Essas mudanças podem impactar decisões, relacionamentos e rotina, muitas vezes gerando confusão e desgaste emocional.